みなさん、こんにちは 1時間の筋トレ 多くの昼食 夕方以降にお風呂屋さんでお風呂といった 割と充実した1日でした。 その分、良くも悪くも疲れが 表向きに出るか自分で感じられるようになります。 いつものときにいつものことをするのは楽です。 休日ではい…