一人暮らしと水分

こんにちは。

今回は

水分です。

一人暮らしは

手を抜こうと思えば手を抜けます。

手を抜くがあまり、ギリギリなところまで行ってしまいます。

肌のうるおい。

男性は、特に気にしてないです。

うるおいには水分が必要です。

自分が思っている以上に一日分は多いのです。

体重×30ｍｌでしょうか。

それをお水や麦茶など水らしい水、スープなどで補う必要があるのです。

肌の潤いにくわえて血液の流れにかかわってきます。

血液は流れて流れてが重要です。

水分は甘く見るといけません。

隠れ脱水があります。

大半の人がそうではないでしょうか？

脱水の症状が出ていない？

それは、あなたが若いだけか

慣れてしまってるんでしょうね。