微妙にお腹がすいたときは…

皆さん、こんにちは。

今回は、誰しも経験があろう

空腹感です。

普通の空腹感ならいいんです。

微妙な時間、タイミングでの空腹感です。

夕ご飯前、寝る前。

別に食べなくてもいいんじゃないかと思っていても

お腹が空いたなぁが1，2を頭の中で争っています。

こういう時に限って

ちょっとの空腹を満たすものがないんです。

甘くない飲み物で胃袋を満たすか

何か他のことをして空腹感を忘れさせてあげる

そういうことができれば御の字です。

積もり積もると1か月単位であなたの身体に返ってきます。

自分に正直なのは悪くありません。

時には、自分で自分をだましてみては？