眠気に負けるな

みなさん、こんにちは。

眠気

ふとした瞬間に襲ってきます。

周りに気心知れた人がいるのなら頼っていいですが

一人暮らしの場合

寝落ちでひどい目にあうことは必至なのです。

寝て一、二時間は当たり前

気が付いたら夕方、日の入り以降、翌朝なんてことは

あったような気がします。

眠気に負けるな

と言いたいのです

が

きつく縛ると身体が言う事を聞かないのです。

すこーし、じぶんに対して甘えていいぐらいが良いのでは

と思えるのです。

自分に対してきつくするということは

付け入るスキができた際に一気に襲ってきます。

その結果、眠気に支配されてしまうのです。

すこーし余裕を持たせた場合、

眠いということを自覚できるようになります。

自覚できれば、だいたいのことはコントロールできます。

上手にコントロールして

やることが終わったら

心開放してあげる。

開放すると眠気というものは案外感じないものなのです。

眠気というものは心と身体がケンカしちゃっているようなもの

状態だと私は思います。

身体が眠くて、心は起きていたいという状況です。

心はだませますが、身体はだませなく正直なのです。

心をだました結果、眠気というものと戦わなければならないのです。

心が正直になっていれば良いのになと思いつつも

誰かとの共同作業である仕事では

心を上手にだましてから物事に接しなければならないのです。

心が正直でない、うそをついていると

心の疲労がたまっていくのですね。